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GDA = viitteellinen päiväsaanti ilm

GDA = viitteellinen päiväsaanti ilmoittaa tasapainoiseen ruokavalioon tarvittavan energian ja ravintoaineiden määrän normaalipainoisella, kevyttä työtä tekevällä, kohtuullisesti liikuntaa harrastavalla naisella. Perustana on 2000 kcal ruokavalio. Ravinnontarve vaihtelee riippuen sukupuolesta, iästä, harrastuksista ja muista tekijöistä. Lue lisää GDA:sta

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GDA = 参照摂取バランスの取れた食事と栄養素、光の作品は、適度な運動の harrastavalla の normaalipainoisella のために必要なエネルギーの量を発表します。2000 キロカロリーの食事に基づいています。食糧のための必要性は、性別、年齢、趣味、その他の要因によって異なります。GDA:sta 続きを読む

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GDA =ガイドライン毎日の摂取量は、女性の練習のほどほどに、バランスの取れた食事に働く正常体重、光のために必要なエネルギーや栄養素の量を発表しました。これは、2000キロカロリーの食事に基づいています。食事の要件は、性別、年齢、趣味やその他の要因によって異なります。GDAについてもっと読みます

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