äöPerusasennossa mies seisoo liikku

ä
ö

Perusasennossa mies seisoo liikkumatta.
kantapäät yhdessä, jalkaterät ulospäin,
jalkineen terän verran toisistaan erillään (n. 60°);
ruumiinpaino tasaisesti kantapämättä ja päkiöillä;

polvet suorina, jännittämättä taaksepäin painettuina;

結果 (日本語) 1:

szPerusasennossa 男がじっと立っています。外の世界にかかとの一緒に、足履物は量を個別に挿入 (60 °);kantapämättä とあなたの足のボールの上に均等に体重膝をまっすぐに印刷された形でちょうど約すべてのバック

結果 (日本語) 2:

ä
ö

初期位置は、男は動か立っています。
かかと一緒に、外足、
やや離間靴のブレード（約60℃）;
体重均等kantapämättäとあなたの足のボール。

膝ストレート、緊張せずにバックプリントで。

結果 (日本語) 3:

f o roperusasennossa男が立っている。をクリックして一緒にあなたのかかと、足を外側にします。分離度のブレード（n 60パーセント）体重を均等にkantapämättäとボールについて膝をまっすぐに、jännittämättのバックプリントä。